Freitag, 11. März 2016, 13:14h
meine Hausstrecke
Keine Ahnung, warum ich das Foto nicht drehen kann. Klappt einfach euren Kopf um 90° zur Seite, dann passt es wieder :-)



Das ist meine übliche Laufstrecke. Ziemlich genau 4,3 km lang die Strandpromenade entlang.

Früher mochte ich nie laufen, habe spätestens nach 500 m ein Sauerstoffzelt gebraucht. Aber dann habe ich gemerkt, dass ich dringend mehr Kondition fürs Tanzen brauche.
Mein Mann hat sich als idealer und sehr geduldiger personal trainer erwiesen und inzwischen ist das Laufen regelmäßiger Teil unseres Trainings.

Schöner Nebeneffekt: ich habe durch das Laufen und durch die 5:2 Diät seit Mai letzten Jahres gute 10 kg verloren. :-)

Geht doch!

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