Da in dieser Woche lieber Besuch aus der Heimat da war, habe ich das Training ein wenig geschludert. Aber ich war Freitag und heute Morgen und ab jetzt geht es 3x die Woche brav ins Center.

Stricktechnisch mache ich an dem geheimnisvollen Teil weiter, es stockt etwas bei dieser Hitze. Wir haben hier in der Vorderpfalz bereits wieder Hochsommer mit Temperaturen von bis zu 28 Grad im Schatten.
Außerdem lauert da noch eine Partie Wolle, die ich beim Sockenstrickertreffen gekauft habe und die dringend ein Top werden will.

Gestern habe ich mich in Neustadt/Weinstrasse klamottentechnisch bei Esprit glücklich gekauft. Jetzt habe ich eine Menge neuer Klamotten im Schrank. Die Kinder und mein Mann gingen auch nicht leer aus. Mein Mann hat inzwischen 5 Jeansgrößen weniger als noch im Januar. Ergo muß der Herr neu eingekleidet werden. Aber ich bin trotz der Investitionen in neue Hosen und Hemden hochzufrieden mit meinem Gatten.

Und er: ist auch zufrieden mit seiner Gattin, denn die ist seit Freitag 22.00 Uhr Nichtraucher.

Hoffen wir, daß alles so weiter geht.

So, gestern bin ich eine halbe Stunde auf dem Trimmrad gefahren. Ich dachte nach den ersten 10 Minuten schon stark aus Aufgeben aber ich habe es durchgezogen und bin sehr stolz auf mich, daß ich die halbe Stunde geschafft habe. Danach Gewichte stemmen. Ich habe Brustmuskeln, wer hätte das gedacht..!! ;-)
Ich merke sie allerdings heute immer noch. Das wird sich wohl geben mit der Zeit.

Heute ist sportfreier Tag, morgen geht es weiter.

Irgendwann kommt der Tag, da stellt man beim Blick in den Spiegel fest, daß es so auf keinen Fall weitergehen kann. Okay, objektiv betrachtet bin ich mit meinen 65 kg auf 1,73 m nicht wirklich dick aber mir gefällt an meiner Figur nichts mehr richtig gut. 3 Kinder und jahrelange Sport-Abstinenz haben ihre Spuren hinterlassen und die werde ich jetzt gezielt und hoffentlich diszipliniert verschwinden lassen.

Ich will endlich wieder meine Oberarme, meine Beine und meinen Bauch zeigen können. Da ist nämlich im Moment außer Fett nichts zu sehen. Weg damit!!!

Und wenn ich ganz stark und mutig bin, werden nächste Woche in Phase 2 die Zigaretten für immer verabschiedet. Das wird sicher sehr viel schwerer. Aber ich bin entschlossen.

Vielleicht interessiert ja der ein oder andere mein (Leidens-)Weg.
Drückt mir auf jeden Fall die Daumen. Ich kann es gebrauchen.

Tasche ist gepackt, jetzt geht es ins Fitness-Studio.

atuelles Gewicht: 65 kg, Fettgehalt im Körper 28,4 %
Zigarettenkonsum: ca. 20